Temas
Autoconhecimento e desenvolvimento pessoal
Compreender a si mesmo para escolher com mais liberdade
Nem sempre é preciso estar em crise para buscar a terapia. Muitas pessoas chegam com o desejo de se conhecer melhor, entender por que reagem de certas formas ou descobrir o que realmente querem para a própria vida.
O autoconhecimento acontece quando olhamos para a nossa história, para os vínculos que nos formaram e para os contextos em que vivemos. É desse olhar que surgem novas possibilidades.
Quando esse tema costuma aparecer
- Sensação de viver no automático, sem saber ao certo o que se deseja
- Padrões que se repetem, mesmo quando você tenta agir diferente
- Dificuldade de tomar decisões importantes
- Vontade de compreender melhor as próprias emoções
- Desejo de crescimento pessoal e de mais coerência entre o que sente e o que faz
Este conteúdo tem caráter informativo e não substitui uma avaliação profissional. Em situações de crise ou risco, procure o CVV (ligue 188, 24 horas) ou o serviço de emergência mais próximo.
Como a terapia pode ajudar
- 1.
Escuta da sua história
Um espaço seguro para falar de si, sem julgamentos e no seu tempo.
- 2.
Compreensão dos padrões
Perceber de onde vêm certas formas de sentir, pensar e reagir.
- 3.
Novos caminhos
Ampliar as possibilidades de escolha a partir do que você descobre sobre si.
Quando fizer sentido para você, estou por aqui
O primeiro contato é simples: você me conta brevemente o que está buscando e eu explico como funciona o atendimento.
Um espaço para você ser inteiro(a).